Блог про Женщин, Экологию и Бизнес

Мы пишем о том, что для нас важно

Ольга Чухачёва, эндокринолог и диетолог, рассказывает, каким должно быть питание, которое наилучшим образом отразится не только на фигуре, но и на женском здоровье.

Какое влияние то или иное средство для менструации оказывает на женское здоровье? В этом помогает разобраться Екатерина Кургускина, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук.

Пару раз в жизни или больше каждая женщина ловила себя на мысли, что с её менструальным циклом или с самой менструацией происходит что-то не то. Иногда «не то» — это задержка или наступление месячных раньше срока, иногда «не те» ощущения или «не та» обильность, что раньше...

Что такое предменструальный синдром? Это комплекс симптомов, с которыми некоторые женщины сталкиваются перед началом менструации и который характеризуется психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. При этом точная причина, почему одни женщины сталкиваются с ПМС, а другие нет, неизвестна до сих пор.

Когда за окном дождливо и ветрено, а в воздухе уже появились нотки приближающихся холодов, чего-нибудь приятно-особенного хочется не только нам, но и нашему любимому телу.

Если мы по неосторожности ушиблись, то с больной рукой или ногой мы пойдём к травматологу. Если болит, например, живот, мы отправимся к гастроэнтерологу или по крайней мере к терапевту. Но что должно «болеть», чтобы мы поняли: пора к эндокринологу?

Зачастую даже после разговора с гинекологом о безопасности и пользе секса во время месячных желание заняться им всё же не возникает. А причину и самой себе объяснить не удаётся: «не хочу, и всё».

Вы знаете, что наш образ жизни и то, чем мы занимаемся на протяжении всего менструального цикла, влияет на наше самочувствие во время месячных? А значит, повлиять на своё самочувствие мы можем далеко не только в пик боли. Это подтверждает практикующий врач УЗД, акушер-гинеколог Ольга Витюшова.

Сегодня мы советуемся, рассуждаем, беседуем — с Анастасией Приказчиковой, журналистом и экоблогером, человеком, который знает, что такое экологичный образ жизни, и умеет «жить такую жизнь». Легко и не нарушая внутреннего баланса.

Всё начинается с себя. И удовольствие, испытываемое во время секса, — это результат не только взаимодействия с партнёром. Прежде всего это результат взаимодействия с собой, то есть отношения к себе, к своему телу, ощущения контакта с собственным телом.

Стремление быть «хорошей» для всех, угодить всем, помочь всем, быть надёжной... Идеальной! Если вам это знакомо, то, возможно, прямо сейчас настало время вспомнить о себе: то, что вы привыкли делать, радует вас или только окружающих? Если ответ не в вашу пользу, значит, пора учиться быть «плохой».

Дни месячных в специальном приложении отмечает большинство из нас, то за овуляцией, приходящейся примерно на середину цикла, следят лишь некоторые. На то, конечно, есть причины, но сегодня поговорим о том, почему знать о своём овуляторном периоде чуть больше полезно каждой.

С самых давних времён менструация вызывала у людей, скорее, стыд и страх, чем понимание истинного смысла этого процесса. Увы, на протяжении целых столетий эта тема не обсуждалась вообще, стоит ли говорить о том, что никому и в голову не приходила мысль о том, как чувствует себя женщина в эти дни и можно ли сделать эти самые дни для неё более комфортными.

Регулярная умеренная физическая нагрузка оказывает положительное влияние на весь организм — вряд ли кто-то станет спорить с этим утверждением. Однако у женщин нередко возникают вопросы, связанные с тренировками в разные дни цикла.

Вы знаете, что над темой связи лунного и менструального циклов размышляют на протяжении многих веков? Это началось вместе с зарождением медицины аж в IV веке до нашей эры, вызывая интерес философов.

В нынешних условиях бояться, переживать, быть растерянным — нормально. Но делать всё, чтобы держаться на плаву, не погружаясь в страх, — это и есть осознанность сегодня.

Есть женщины, которые вспоминают, что месячные в своё время застали их врасплох. Будучи совсем юными девушками, они не знали ничего ни об изменениях в теле, ни о крови, ни о дискомфорте, пока не столкнулись со всем этим совершенно для себя неожиданно.

Заниженная самооценка, или недостаточная любовь к себе, нередко становится причиной нарушений, причём как психических, так и физических. Простыми словами: человек, который себя не любит, несчастлив. Он гораздо чаще испытывает боль и страдание вместо спокойствия и приятной уверенности в себе.

В силу личных привычек и особенностей организма далеко не каждой женщине одинаково хорошо подойдёт то или иное средство гигиены. Например, кто-то расхваливает менструальные чаши, называя их лучшим средством для месячных, а кому-то они не подходят категорически. И это нормально.

Декабрь 2021 года. Мы оборачиваемся назад, последний раз окидывая взглядом все события, уроки, открытия, которые нам принёс этот год. И благодарно выдыхаем. Да, 2021-й хорошенько встряхнул нашу ещё не совсем окрепшую компанию, но мы были не одни. Вы были с нами!

Высыпания на коже, тянущая боль внизу живота, головная боль, тошнота, отёчность — всё это телесные проявления предменструального синдрома, знакомого каждой женщине. Можно ли с ними бороться? Да! Рассказываем как.

Как часто, погружённые в мысли о чём-то несуществующем в данный момент, мы забываем о настоящем? Упускаем его, пропускаем мимо единственный миг, в котором на самом деле живём и можем быть счастливы. А ведь, если задуматься, когда мы можем ощутить счастье, боль или что-либо ещё? Только сейчас. Только в это самое мгновение, в котором находимся.

В своё время одноразовые прокладки, пришедшие на смену самодельным гигиеническим принадлежностям с зажимами и булавками, стали настоящим спасением для женщин. Это было удобно, а потому вряд ли кто-то задумывался о составе и последствиях использования этих средств. Но сегодня, когда есть альтернатива, и не одна, нам, женщинам, просто необходимо подходить осознанно и к этому вопросу тоже.

Как бренд, несущий в массы принятие себя, своего тела и выступающий против табу на естественные процессы организма, мы решили поговорить с вами о… сексе! Важной составляющей нашей жизни, при обсуждении которой многие краснеют, стыдливо опускают глаза или, что ещё хуже, испытывают неловкость и даже агрессию.

Честно говоря, с темой менструальной бедности нам пришлось столкнуться совсем недавно — при изучении российского рынка женских гигенических средств. В нашей стране не принято обсуждать месячные и неудобства, которые они за собой влекут. Менструация — табу, о котором можно говорить только шёпотом, втайне от посторонних — особенно мужчин. Немудрено, что и тема менструальной бедности в России остаётся в тени.

Мы растем, а значит у нас постоянно возникают всё новые и новые вопросы: как сделать лучше, быстрее и качественнее.

Каждому из нас нужна эта точка отсчёта: момент осознания, что дальше всё должно быть иначе. Не обязательно по-другому, а просто лучше, качественнее, осознаннее. Поэтому мы все так любим что-то обещать себе в начале нового года. Наша команда не исключение!

В помощь к идее по улучшению себя и качества своей жизни, мы решили составить список вещей, которые стоит оставить в этом году и не брать в следующий (коронавирус, разумеется, входит сюда по умолчанию). Речь пойдёт об одноразовых предметах, которые можно абсолютно без последствий заменить на многоразовые (которые можно и положить кому-нибудь под ёлку заодно).

Сложно сказать, откуда это появилось: в нашем мире, в целом, не принято себя любить и хвалить. Кто-то сказал, что это — нескромно. Кто-то вообще пустил слух, что говоря хорошее о ком-либо, его можно сглазить! Кто-то наслушался деструктивных мыслей о себе от своих бывших и принял их за чистую монету. Как итог — большинство из нас перестали принимать себя такими, какие мы есть. А вместе с тем и окружающих тоже.

Мы получаем много вопросов о безопасности нашей продукции: действительно ли трусы для менструации безвредны для флоры и их можно носить на протяжении всего дня. Спросили мнение гинеколога Евгении Бондаревой на этот счёт, а заодно — узнали у неё об основных правилах женской гигиены.

Недавно мы просили своих подписчиков ответить на вопросы об использовании белья для менструации. Так мы хотели стать лучше и усовершенствовать нашу продукцию. Но в ходе опроса выяснилось, что многие девушки не решаются на покупку подобного белья не потому что оно какое-то не такое. А потому что они не знают, как это работает и насколько безопасно.

Как бренд, который принёс на рынок новый, неизведанный продукт, мы часто сталкиваемся со страхами со стороны наших потенциальных покупателей. И отлично их понимаем. В то время, когда тампоны и прокладки на протяжении всей нашей сознательной жизни продавались на полках каждого магазина, а реклама о них крутилась по каждому каналу, трусы для месячных если и существовали, то как идея в чьих-то мозгах.

Если вы попали в этот блог — значит вам не всё равно. И это уже само по себе прекрасно. Мы надеемся этой статьёй и общими силами собрать все возражения, которые мешают всем нам перейти к осознанному потреблению, и вместе их преодолеть.

10 лет назад для регистрации бизнеса приходилось идти в налоговую, заполнять сотни бумажек и ждать целую бесконечность. Часто в ответ на заявление приходила информация об ошибках в документах, всё приходилось делать заново, процесс затягивался, а нервы — сдавали...

Что безопаснее для женского здоровья: прокладки, тампоны, трусы или менструальные чаши? Какие медицинские препараты действуют только на ваш кошелёк? Эти и другие вопросы мы задали акушеру-гинекологу и эксперту доказательной медицины Дарье Бурмакиной.

Инстаграм тихонько влился в наши жизни, и теперь большинство не мыслит и дня без него. И дело не только в «посмотреть фоточки подружки», но и в «почитать отзыв на тот или иной продукт», «найти необходимую услугу рядом» или даже «узнать о новинках». И вот тут в дело вступает Госпожа Реклама.

Выбор названия, логотипа, подбор корпоративных цветов, разработка концепции, цели, миссии бренда — все эти действия требуются только для одного: сформировать у потребителей понятный образ.

Какая из сегодняшних эко-проблем самая страшная? Что ждёт нашу планету уже в 2025 году? Какие действия может предпринять каждый из нас, чтобы окружающая среда всё-таки снова стала окружающей природой?

Как всем угодить? Как быть в меру женственной, в меру накрашенной, достаточно прилично и неприлично одетой и незапущенной хранительницей очага и прекрасной матерью? Никак. Это невозможно. Более того: Нам. Это. Не. Нужно.

Любая физическая активность — это не только и не столько про красоту и фигуру — это про здоровье. Про гормональный баланс, про крепкую сердечно-сосудистую систему и про хорошее настроение.

От болезненных менструаций — дисменореи — страдают почти 50% девушек и женщин. Дисменорея не считается самостоятельным заболеванием — её относят к нарушениям менструального цикла, которая проявляется в виде схваткообразных и тянущих болей в области живота и поясницы.

«Кради как художник», Остин Клеон. Название бросилось в глаза, когда я зашла в книжный «купить что-нибудь». И с тех пор книга стала моей настольной.

Мы часто озабочены вопросом: что подарить человеку, у которого нет увлечений или хобби? Что подарить тому, у кого всё есть? Что подарить тому, кому ничего не нужно (привет, папа)?

Сколько раз я говорила себе, глядя в зеркало: «Опять разжирела!». Или «Ну и заплыла целлюлитом!».

«Да мы должны были запуститься еще несколько месяцев назад…» — сколько раз я слышала эту фразу и от начинающих предпринимателей, и от людей, запустивших не один проект.

Привет! Я Оля Печерская и это я придумала OnestWear. В своём бизнес-блоге я буду делиться с вами тем, как всё начиналось, как создавался и развивался проект, который так много для меня значит.

Вы знали, что прокладки и тампоны разлагаются столетиями? Еще бы! В их составе есть пластик, который, к слову, отнюдь не полезен для здоровья...

Выстроить здоровые отношения с самим собой — задача не из легких. Но если вы об этом задумались, вы на пути к успеху!

Почему из нас течет кровь, зачем это нужно, как справится с болью и плохим настроением — разбираемся в важном процессе женского организма.

Женщины Европы, США и Канады уверены, что в 21 веке можно обойтись без прокладок и тампонов... Но как? Рассказываем!

Для начала предлагаю остановиться и задуматься. Зачем тебе весь этот бардак под названием «бизнес»... А бывает по-другому? Не верю!