Гинеколог: «Не нужно это терпеть!»

#ЖенскоеТело

Прочтение статьи займёт не более 3 минут

Пару раз в жизни или больше каждая женщина ловила себя на мысли, что с её менструальным циклом или с самой менструацией происходит что-то не то. Иногда «не то» — это задержка или наступление месячных раньше срока, иногда «не те» ощущения или «не та» обильность, что раньше...

Гинеколог Оксана Алимова говорит, что в ряде случаев волноваться не о чем, но, чтобы знать наверняка, посетить врача всё-таки стоит. Также есть определённые ситуации, причём довольно распространённые, которые женщины принимают, несмотря на ощутимый дискомфорт, в то время как ситуации эти можно изменить и улучшить. И в этом случае тоже необходим поход к специалисту.

Что не нужно терпеть, советует гинеколог

Оксана выделяет явления, наиболее распространённые в её личной практике. И призывает женщин не мириться с неудобствами, а корректировать то, что поддаётся коррекции.

Боль

Первое, что желательно сделать, это показаться гинекологу, ведь причины болевых ощущений могут быть патологическими. Не всегда, но это может быть признаком эндометриоза, опухоли или кисты яичников, миомы матки. А может быть индивидуальной особенностью: у некоторых женщин первичная дисменорея проходит после родов, у некоторых остаётся, но в любом случае терпеть боль не надо.

Если говорить о группе нестероидных противовоспалительных препаратов, то они безопасны и эффективны, главное — соблюдать суточную максимальную дозировку. Не стоит ждать, пока боль станет невыносимой, лучше начинать принимать препараты при первых признаках её появления. Ещё помогают гормональные контрацептивы, но их, конечно, должен назначить врач.

Оксана Алимова, врач-гинеколог

Также хороший обезболивающий эффект может давать физическая нагрузка в течение цикла. Спортивные упражнения в целом и во время менструации в частности действительно могут помочь снизить дискомфорт.

Некоторым помогает тепло в виде грелки на живот или принятия ванны. Да, принимать ванну в месячные допустимо и безопасно, главное, чтобы вам было комфортно и чтобы ванна была чистой.

Обильность, которая доставляет дискомфорт

В моей практике, — рассказывает Оксана, — были женщины, которые день-два не могли выходить из дома из-за обильности выделений. Они буквально проводили эти дни лёжа на пелёнке и постоянно меняя впитывающие средства. Такая ситуация, конечно, не является нормальной, часто это может быть симптомом заболевания. Но даже если так сложилось, что заболеваний нет, то сейчас есть способы скорректировать обильность менструаций, выбор большой: от кровоостанавливающих препаратов до гормональных контрацептивов.

Регулярные сбои в менструальном цикле

Нормальный менструальный цикл считается 24-38 дней — с первого дня одной менструации и до первого дня следующей. Нормальный разброс менструальных циклов в течение года (разница между самым коротким и самым длинным циклом) — до 9 дней. Иногда бывает так, что у абсолютно здоровой женщины может возникать задержка, и если это произошло разово или раз в пару лет, скорее всего, ничего страшного в этом нет. Если цикл нерегулярный, бывают длительные задержки, либо цикл короче 21 дня, однозначно это повод обратиться к гинекологу и попробовать поискать причину.

Не стесняйтесь обращаться к врачу с любой ситуацией, доставляющей вам дискомфорт. В разговоре с врачом нет «неудобных» или «глупых» вопросов, не стоящих внимания. А вдруг то, что вы привыкли терпеть, можно легко изменить?

4 ДЕКАБРЯ / 2022

Автор: Самойлова Е., редактор блога OnestWear