Как рассказать дочке о месячных

Есть женщины, которые вспоминают, что месячные в своё время застали их врасплох. Будучи совсем юными девушками, они не знали ничего ни об изменениях в теле, ни о крови, ни о дискомфорте, пока не столкнулись со всем этим совершенно для себя неожиданно. Что они испытали? В большинстве случаев, конечно, страх и стыд. Всё потому, что их мамы не знали, не умели говорить на «запретные» темы, формируя тем самым искажённое восприятие дочерьми своей женской природы.

Поэтому, спустя годы, вопрос общения со своими детьми на темы взросления и полового созревания остаётся актуален. Может быть, даже более актуален, чем когда-либо.

Если у девочки любого возраста появляются вопросы, зачем мама покупает прокладки, тампоны или чаши, стоит дать на них честный ответ. Конечно, не стоит вываливать на ребёнка сразу всю информацию, можно лишь объяснить, что женский организм раз в месяц «очищается» с помощью крови, что этот процесс даёт женщине возможность стать матерью. Говорить об этом лучше всего спокойно, не меняя интонацию. Говорить как о естественных вещах, потому что это так и есть.

Если вопросов дочь не задаёт, не стоит ждать наступления её первых месячных, к появлению менархе девочка уже должна знать, что с ней происходит, и быть к этому готова.

Обычно специалисты советуют начинать разговор о менструации и половом воспитании за 2-3 года до прихода менархе. Но сегодня это событие происходит у девочек в возрасте от 10 до 15 лет, так что мамам приходится быть наготове уже к 7-8 годам своих отпрысков.

За дочкой следует наблюдать: изменения в теле, появление первых признаков взросления (скачок роста, увеличение груди, возможный набор веса и др.) являются предвестниками того, что в ближайшие 2-3 года у девочки, скорее всего, начнётся менструация. Это и может стать сигналом о том, что пора начинать разговор. Кроме того, к физическим изменениям будущая женщина также должна быть готова. Не менее важно объяснить ей, что эти изменения нормальны и представляют собой один из этапов взросления, через который проходит каждая. А ещё это временно.

К разговору как о месячных, так и о половом созревании стоит возвращаться через месяцы и годы, дополняя подробностями.

Матери к такому разговору стоит подготовиться. Будет очень полезно почитать соответствующую литературу, есть книги, в которых гинекологи и психологи подробно рассказывают, как себя вести и что говорить.

Одна из таких книг есть в нашем интернет-магазине — «Привет, месячные!» Юми Стайнс и доктора Мелиссы Канг. Издание можно приобрести в наборе «Тинейджер» вместе с моделями впитывающего белья «Тинейджер» и «Сон».

Также можно посоветоваться на эту тему со своим гинекологом.

Важно донести до своего ребёнка, что менструация — это естественный процесс, в котором нет ничего страшного или постыдного. Объяснить, что у каждой девочки есть детородные органы, которые развиваются вместе с ней и в будущем позволят ей самой стать мамой, выносив плод. Что кровянистые выделения есть почти у каждой женщины и они завершают циклические процессы в матке для подготовки к будущей беременности.

Отдельно стоит поговорить о ПМС и о гигиене во время месячных. Объяснить важность особенно тщательного поддержания чистоты в этот период, объяснить, как пользоваться средствами гигиены, а также то, как часто следует их менять.

Не стоит пугать дочь собственным негативным опытом, связанным с болью и плохим самочувствием, тем более открыто предполагать, что то же самое ждёт и её. Лучше рассказать о том, как бывает, а также о том, что у всех бывает по-разному.

Мать должна быть готова как к вопросам, так и к их отсутствию. В любом случае следует проявить чуткость и уважение, пусть дочь видит, что вы рядом и готовы помочь.