Три основных шага на пути к принятию себя

Сложно сказать, откуда это появилось: в нашем мире, в целом, не принято себя любить и хвалить. Кто-то сказал, что это — нескромно. Кто-то вообще пустил слух, что говоря хорошее о ком-либо, его можно сглазить! Кто-то наслушался деструктивных мыслей о себе от своих бывших и принял их за чистую монету. Как итог — большинство из нас перестали принимать себя такими, какие мы есть. А вместе с тем и окружающих тоже.

Если вы:

1. Глядя в зеркало чувствуете грусть, злость или даже отвращение;
   
2. Мечтаете себя «поменять» — например, с помощью пластической хирургии;
   
3. Осуждаете людей, которые, по вашему мнению, могли бы выглядеть гораздо лучше, приложив немного усилий;
   
4. Часто не позволяете себе делать, смотреть или даже есть то, что хочется…

… это всё — частые признаки неприятия себя.

Конечно, с этим можно жить. Более того, многие из нас так и делают! Кто-то молча переживает боль от собственной неидеальности, кто-то — саморазрушается, а кто-то пытается переложить эти чувства на окружающих, изливая в мир скопившуюся токсичность. Но каждая из этих ситуаций неэкологична для нашего внутреннего мира.

Мы можем жить иначе. Мы можем освободить себя от идеальных оков, в которые пытались себя заточить. Перестать сравнивать себя с отфотошопленной картинкой. И полюбить — такими, какие мы есть.

Мы поделимся тремя шагами, которые помогли нам если и не принять себя окончательно и бесповоротно, то хотя бы начать свой путь к этой благой цели. Это не истина в последней инстанции — всего лишь личный опыт очередных раненых людей. Принятие себя — процесс долгий и сложный: сложнее даже попыток привести себя к идеалу. И никакие статьи в интернете не заменят работу с хорошим психологом или психотерапевтом.

Но перечисленные нами шаги совершенно не навредят, а возможно даже помогут хотя бы одним глазком взглянуть на себя с другого ракурса.